El taller tiene como objetivo crear un espacio en donde los alumnos y alumnas tengan la posibilidad de encontrarse con su cuerpo, mente y espíritu.

Con esta disciplina los estudiantes podrán mejorar la concentración, su alimentación y respiración, aumentar su autocontrol y autoestima, liberar tensiones de cuello, hombros y espalda, mejorar la postura corporal, flexibilidad y equilibrio, tonificar la musculatura, prevenir y rehabilitar las lesiones, reducir el estrés, entre otras.